La energía asociada al otoño es la del Metal.
Implica la capacidad de transmitir mensajes, comunicarse con el medio ambiente y aún así seguir siendo nosotros mismos. Esta energía confiere la habilidad de originar credos fuertes aunque flexibles y sustentar y regular nuestras vidas.
Cuando la energía del metal está equilibrada sentimos que valemos y nos conectamos con todo lo que fuera de nuestros límites tiene valor.
Es la capacidad de intercambio de Ki (energía vital) con el universo a través de la respiración. Recoger y soltar, formas básicas de intercambio con nuestro entorno.
Los órganos asociados son los Pulmones y el intestino grueso.
Como prevención se puede tener en cuenta los siguientes consejos para evitar debilitar el organismo en otoño:
En caso que los pulmones estén secos, se tenga fiebre sin transpiración, tos seca es recomendable el sabor picante (ej: Té de jengibre), que estimula la energía de los pulmones y su humidificación. No consumir de manera exagerada.
Cuando los pulmones se sienten débiles (es el caso de cualquier enfermedad de las vías respiratorias, sobre todo con flema y catarro) evitar las especias muy fuertes, el consumo de alcohol, no abusar de baños de inmersión o sauna que fuerzan la apertura de poros y permiten el paso a los agentes patógenos.
Algunos consejos alimenticios para esta época:
Evitar los alimentos o bebidas fríos, demasiados alimentos crudos, los lácteos y quesos en exceso. Elegir la cocción del tipo guisado, sopas caseras y consumirlas con las verduras, no colar.
El cigarrillo seca los pulmones y los debilita. A evitar.
Y a disfrutar de este tiempo de cosecha...
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